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DESAFIO ANO NOVO VIDA NOVA - 30 KM
SOBRE A REALIZAÇÃO DO EVENTO:
Corra, Pedale ou Caminhe até a data limite: 29/12/2025
Local e Horário: Onde e quando desejar
VALORES:
1º Lote - R$ 19,99
2º Lote - R$ 39,99
SOBRE O CERTIFICADO DE CONCLUSÃO:
O participante participará KIT - conteúdo digital:
- Certificado Digital Temático
- Flyer art - para postagem
- Certificado Digital Temático
- Flyer art - para postagem
- Livro/E-book Temático com mais de 70 páginas
E-book Completo abordando vários assuntos -
Este foi desenvolvido com base em conhecimentos gerais sobre a geografia, história e cultura brasileira, além de princípios amplamente aceitos nas áreas de educação física, nutrição básica e psicologia comportamental e Os conceitos aplicados nas reflexões diárias e nas dicas de comportamento baseiam-se em literatura consolidada sobre desenvolvimento pessoal e formação de hábitos.
Confira o E-book
Veja alguns temas abordados:
1. A virada do ano começa dentro de você
Por que tudo recomeço exige atitude.
2. O poder do primeiro passo
Disciplina é mais forte que motivação.
3. Pequenas metas, grandes mudanças
Como 1 km por dia construiu uma nova versão sua.
4. Corpo em movimento, mente em equilíbrio
Benefícios físicos, emocionais e mentais.
5. Constância: o verdadeiro desafio
Como vencer a preguiça, o desânimo e as desculpas.
6. Superar não é correr mais rápido, não é parar
A importância do ritmo pessoal.
7. O que você construiu em 30 dias leva para a vida
Transformação de hábitos.
8. Quem você será ao final?
Reflexão + compromisso pessoal.
Pare de esperar o "momento perfeito". O Desafio PROKM #01/2026 — ANO NOVO, VIDA NOVA é o empurrão que faltava para você sair da inércia.
Sua meta: 30 km.
Seu prazo: O ano inteiro (até 29/12/2026).
Sua regra: Corra, caminhe ou pedale. Onde e quando quiser.
Vamos juntos!
ROUTE
