DIA: 19/09/2020 - Sábado

HORA: 07:00 - 08:00h

LOCAL: Represa Santa Lídia - SERRA NEGRA/SP

Teremos provas por Blocos e largadas com distanciamentos

de 1 minuto entre atletas (Segue o Líder)

08:15 à 09:00h - Abertura dos Treinos Aquáticos ( Bloco 1)

SWIM voltas de 400m / Stand Up / Canoagem  

09:00 à 11:00h - Largadas das Bikes (Bloco 2)

Bikes - Voltas de 15k (Speed ou Cross)

Maratona Aquática - Voltas de 400m

11:00 à 11:30h - Corrida - Voltas de 5k (Bloco 3)

11:30h - Encerramento do Simulado  

Realização: Rosa dos Ventos e A3 Sport 

Informações: (19) 99148.2955 ou contato@a3sport.com.br  

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